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花生这些吃法你知道吗?比鸡蛋还要营养!

发布时间:2019-05-30 11:03:12
花生这些吃法你知道吗?比鸡蛋还要营养! 导语

说到滋补,1般会想到牛奶、鸡蛋。论功效,花生是1种更好的永生果,却被大多数人忽视。为何这么说呢? 牛奶有些人喝了胃痛;鸡蛋有胆固醇,多吃容易致使高血脂,但是花生却是10分安全的,而且花生的营养价值比1般食粮都要高。 花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为永生果,并且和黄豆1同被誉为植物肉素中之荤。 中老年人补充营养除必要的鸡蛋、牛奶,每天吃点花生,好处真是数都数不过来!下面4份花生做法,功效各有侧重,每天来1盘吧~副标题 1老醋花生:禁止血栓构成 做法: 锅里添足油,油7成热时倒入花生。细火炸制

  说到滋补,1般会想到牛奶、鸡蛋。论功效,花生是1种更好的永生果,却被大多数人忽视。为何这么说呢?

  牛奶有些人喝了胃痛;鸡蛋有胆固醇,多吃容易致使高血脂,但是花生却是10分安全的,而且花生的营养价值比1般食粮都要高。

  花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“永生果”,并且和黄豆1同被誉为“植物肉”“素中之荤”。

  中老年人补充营养除必要的鸡蛋、牛奶,每天吃点花生,好处真是数都数不过来!下面4份花生做法,功效各有侧重,每天来1盘吧~

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